top of page

Baby

Mama & Baby Yoga 

-Η Birthlight™ Baby Yoga για μωρά και μαμάδες έχει πολλαπλά οφέλη και για τους δύο!

Δεν προϋποθέτει να έχει η μαμά εμπειρία στη yoga για να συμμετέχει.
Οφέλη για το μωρό:

✔︎Δυναμώνει και βοηθάει το μωρό στα
στάδια ανάπτυξης του
✔︎Βελτιώνει τον ύπνο
✔︎Βελτιώνει την πέψη του μωρού και βοηθάει στην μείωση και αντιμετώπιση των κολικών
✔︎Ηρεμεί το μωρό μέσω του αγγίγματος και της κίνησης
✔︎Ενισχύει τις νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που σχετίζονται με την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη
✔︎Ενισχύει την γλωσσική ανάπτυξη του μωρού μέσω της χρήσης τραγουδιών
✔︎Διατηρεί την ευλυγισία και βοηθάει στην ενδυνάμωση του κορμού και του αυχένα

Οφέλη για τη μαμά:
✔︎Βοηθάει τη μαμά να δυναμώσει μετά τη γέννα
✔︎Βοηθάει στην τόνωση του περινέου και των κοιλιακών μυών μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό
✔︎Ενδυναμώνει και 'ανοίγει' την πλάτη και τα χέρια που επιβαρυνονται ιδιαίτερα την πρώτη περίοδο με το μωρό
✔︎Ενισχύει τον δεσμό της μαμάς με το μωρό της και προωθει μια παιχνιδιάρικη διάδραση που θα είναι πολύτιμη όσο μεγαλώνει το μωρό
✔︎Δίνει στην μαμά τρόπους να χαλαρώνει στο σπίτι, με ή χωρίς το μωρό
✔︎Βοηθάει πολύ σε περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης

 Για κάθε ώρα που τα μωρα περνάνε δεμένα στο κάθισμα του αυτοκινήτου ή στο ρηλάξ  10' λεπτά Baby Yoga παρέχουν τις απαραίτητες διατάσεις για να νιώσει άνετα το μωρό σας!
Η Baby Yoga μπορεί να εξασκηθεί οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή και πάντα το αποτέλεσμα είναι χαρούμενα μωρά!

toddler-yoga-3-web.jpg
baby yoga bertrange_parachute.jpg

Family Yoga (1.5-3 ετών με γονιό)

Η Family Yoga είναι ένα μοναδικό μάθημα που:

 Υποστηρίζει την ασφαλή προσκόλληση του όλο και πιο ανεξάρτητου νηπίου

- Προωθεί τη δύναμη και την ευλυγισία

- Παρέχει τα θεμέλια για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

- Διατηρεί μια παιχνιδιάρικη επαφή και επικοινωνία

- Παρέχει μια θετική κοινή δραστηριότητα

- Παρέχει μια ευκαιρία στους γονείς να ασκηθούν και να διασκεδάσουν με τα παιδιά τους

- Υποστηρίζει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη και την αυτοπεποίθηση

- Δημιουργεί κύκλους φιλίας

toddler-yoga-4-web.jpg
Βρεφικο μασαζ (1) copy_edited.jpg

Βρεφικό Μασάζ ΙΑΙΜ

Ένα μοναδικό δώρο για σένα και το μωρό σου!

Το Βρεφικό Μασαζ είναι μια αρχαία παράδοση που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά σε διάφορους πολιτισμούς της γης. Τα τελευταία χρόνια έρευνες έχουν αποδείξει τα οφέλη για τα μωρά και τους γονείς!

 

Oφέλη για το μωρό

Αλληλεπίδραση

Το βρεφικό μασάζ προάγει:

  • τον ποιοτικό χρόνο και με τους δύο γονείς

  • την ασφαλή προσκόλληση

  • την μη λεκτική και λεκτική επικοινωνία

  • ανάπτυξη εμπιστοσύνης και αυτοπεποίθησης

Διέγερση

 

Υποστηρίζει την ανάπτυξη του βρέφους με:

  • διέγερση όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού, του ορμονικού, του ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος, του μυϊκού τόνου, της κινητικότητας των αρθρώσεων

  • βελτίωση της αυτορρύθμισης

  • βελτιώνει ώνοντας τον συντονισμό και την ισορροπία του σώματος

  • ενθαρρύνει την λεκτική επικοινωνία

  • απελευθέρωση νευρο-διαβιβαστών που εμπλέκονται στην ανάπτυξη του εγκεφάλου

  • βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

  • ενθάρρυνση της κατευθυνόμενης από τους γονείς μάθησης και συγκέντρωσης

Ανακούφιση

Βοηθάει σε: 

  • γαστρεντερικά προβλήματα όπως κολικοί, δυσκοιλιότητα και αέρια,

  • βοηθάει στις ενοχλήσεις της οδοντοφυΐας και στην υπερβολική βλέννα

  • μειώνει τους πόνους της ανάπτυξης και τις μυϊκές κράμπες​

Χαλάρωση

 

Μετά το μασάζ  παρατηρούμε:

  • πιο βαθύ ύπνο

  • βελτιωμένο ρυθμό ύπνου

  • περισσότερη ευλυγισία και χαλαρό μυϊκό τόνο

  • ρύθμιση καταστάσεων συμπεριφοράς,

  • με μωρά πιο ήρεμα και μπορούν να ηρεμούν μόνα τους

  •  με μείωση των ορμονών του στρες

  • αύξηση των ορμονών ευεξίας

Οφέλη για την μητέρα και την οικογένεια:

  • προάγει το ασφαλές δέσιμο

  • βοηθά στην προσαρμογή του ζευγαριού στη ζωή με το μωρό 

  • βοηθάει στην κατανόηση των σινιάλων του μωρού και στον συντονισμό με αυτό

  • βοηθά στον ύπνο όλης της οικογένειας

  • βοηθάει στην συμμετοχή του μπαμπά από την αρχή

  • οι γονείς κερδίζουν υποστήριξη από την ομάδα και τον πιστοποιημένο εκπαιδευτή/εκπαιδευτή

  • διώχνει την μοναξιά της νέας μαμάς η οποία αποκτά ένα δίκτυο υποστήριξης

  • μειώνει τη συχνότητα της μητρικής επιλόχειας κατάθλιψης 


Έλα στον κύκλο μας λοιπόν και:
- Μάθε τη γλώσσα των μωρών και καλλιέργησε την ουσιαστική επικοινωνία με το μωρό σου
- Ανακάλυψε τρόπους να καταπραύνεις τους κολικούς

- Bελτίωσε τον ύπνο του μωρού
- Συναντήσου με άλλες μαμάδες, δεν είσαι μόνη

Για μωρά από 40 ημερών εώς 9 μηνών

Τόπος διεξαγωγής:
Δια ζώσης:
The Happy Studio, Αγωνιστών 13Β 15121, Πεύκ
η

ή
Online: μέσω ZOOM

Κόστος Κύκλου: 80€  (περιλαμβάνονται υλικά)

Κρατήσεις θέσεων: 6983079911 ή  στο info@thehappystudio.gr

bottom of page