Mama & Baby Yoga
-Η Birthlight™ Baby Yoga για μωρά και μαμάδες έχει πολλαπλά οφέλη και για τους δύο!
Δεν προϋποθέτει να έχει η μαμά εμπειρία στη yoga για να συμμετέχει.
Οφέλη για το μωρό:
✔︎Δυναμώνει και βοηθάει το μωρό στα
στάδια ανάπτυξης του
✔︎Βελτιώνει τον ύπνο
✔︎Βελτιώνει την πέψη του μωρού και βοηθάει στην μείωση και αντιμετώπιση των κολικών
✔︎Ηρεμεί το μωρό μέσω του αγγίγματος και της κίνησης
✔︎Ενισχύει τις νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που σχετίζονται με την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη
✔︎Ενισχύει την γλωσσική ανάπτυξη του μωρού μέσω της χρήσης τραγουδιών
✔︎Διατηρεί την ευλυγισία και βοηθάει στην ενδυνάμωση του κορμού και του αυχένα
Οφέλη για τη μαμά:
✔︎Βοηθάει τη μαμά να δυναμώσει μετά τη γέννα
✔︎Βοηθάει στην τόνωση του περινέου και των κοιλιακών μυών μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό
✔︎Ενδυναμώνει και 'ανοίγει' την πλάτη και τα χέρια που επιβαρυνονται ιδιαίτερα την πρώτη περίοδο με το μωρό
✔︎Ενισχύει τον δεσμό της μαμάς με το μωρό της και προωθει μια παιχνιδιάρικη διάδραση που θα είναι πολύτιμη όσο μεγαλώνει το μωρό
✔︎Δίνει στην μαμά τρόπους να χαλαρώνει στο σπίτι, με ή χωρίς το μωρό
✔︎Βοηθάει πολύ σε περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης
Για κάθε ώρα που τα μωρα περνάνε δεμένα στο κάθισμα του αυτοκινήτου ή στο ρηλάξ 10' λεπτά Baby Yoga παρέχουν τις απαραίτητες διατάσεις για να νιώσει άνετα το μωρό σας!
Η Baby Yoga μπορεί να εξασκηθεί οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή και πάντα το αποτέλεσμα είναι χαρούμενα μωρά!
Η Family Yoga είναι ένα μοναδικό μάθημα που:
Υποστηρίζει την ασφαλή προσκόλληση του όλο και πιο ανεξάρτητου νηπίου
- Προωθεί τη δύναμη και την ευλυγισία
- Παρέχει τα θεμέλια για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
- Διατηρεί μια παιχνιδιάρικη επαφή και επικοινωνία
- Παρέχει μια θετική κοινή δραστηριότητα
- Παρέχει μια ευκαιρία στους γονείς να ασκηθούν και να διασκεδάσουν με τα παιδιά τους
- Υποστηρίζει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη και την αυτοπεποίθηση
- Δημιουργεί κύκλους φιλίας
