Birthlight™ Yoga Εγκυμοσύνης και Μεταγεννητική Yoga 

Το Birthlight™ Institute ιδρύθηκε από τη Françoise Barbira Freedman, μια ιατρική ανθρωπολόγο στο Πανεπιστήμιο του Cambridge πριν 30 χρόνια, η οποία χρησιμοποίησε την εμπειρία της στην Περουβιανή Αμαζονία για να αναπτύξει διάφορα προγράμματα Yoga, σε γη και νερό, για να τα μοιραστεί αρχικά με φίλους και τελικά με το ευρύτερο κοινό.

 

Οφέλη της Happy Mama Yoga:

- Διευκολύνει την κίνηση και την ισορροπία, ενώ το σώμα αλλάζει

Λειτουργεί στη διεύρυνση της αναπνευστικής ικανότητας και στην επιμήκυνση της εκπνοής

- Δίνει ελαστικότητα στο  πυελικό έδαφος

- Η έγκυος αποκτά επίγνωση των μυών του πυελικού εδάφους 

- Απελευθερώνει το άγχος και συνδέεται με το μωρό

- Είναι απλά διασκεδαστική

 

Pregnancy Yoga
CD-13.jpg
postnatal-3-web.jpg