Fall into peace
Yin Yoga & Sound Bath
Καθώς η χρονιά μεταβαίνει σε πιο δροσερούς, πιο σκοτεινούς μήνες, είναι καιρός να επιβραδύνουμε και να βουτήξουμε προς τα μέσα.
Αυτό που φυσικά συμβαίνει γύρω μας, αντανακλά αυτό που συμβαίνει στο φυσικό μας σώμα.
Λόγω των καθημερινών περισπασμών, ενδέχεται να μας ξεφεύγει αυτό που συμβαίνει μέσα μας. Σίγουρα όμως βλέπουμε, αισθανόμαστε, ακούμε, μυριζόμαστε και γευόμαστε την αλλαγή της εποχής. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να εξοικονομήσουμε δυνάμεις και να δημιουργήσουμε χώρο.
Σε μια ζωή που τρέχει ξέφρενα, και οι εποχές εναλλάσονται, η Yin/Restorative Yoga είναι εκεί για να σου υπενθυμίσει την παύση.
Αφού ρέουμε και κινηθούμε σε μια απαλή πρακτική σωματογνωσίας, θα κατέβουμε προς τη γη και σε μια όμορφη φθινοπωρινή επανορθωτική πρακτική γιόγκα, αφήνοντας το σώμα να ισορροπήσει, να ανανεωθεί και να αναζωογονηθεί.
Ενώ κρατάμε τις θέσεις (asanas) για χρόνο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, με συνοδεία ήχων, τραγουδιών, κειμένων οδηγώντας το σώμα και τον νου σε βαθιά χαλάρωση και εξισορροπώντας το νευρικό σύστημα, ενώ απευθυνόμαστε στους βαθύτερους ιστούς του σώματος και τους συνδέσμους, εξερευνώντας τις γραμμές ενέργειας που σχετίζονται με το Φθινόπωρο.
Ταυτόχρονα ο ήχος από τις ηχογαβάθες δημιουργεί ένα θεραπευτικό χώρο σαν κουκούλι, όπου μέσα του μπορείς με ασφάλεια, να αφεθείς, ενώ το σώμα εναρμονίζεται με τις δονήσεις και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.
'Ετσι, τιμούμε την αλλαγή της εποχής και εξερευνούμε την εσωτερική ροή της ενέργειάς μας
Πρακτική κατάλληλη για όλα τα επίπεδα.
Κράτηση θέσης: info@thehappystudio.gr ή 6983079911
Συμμετοχή: 20€
(για ενεργά μέλη του studio: 15€)
Η Ευτυχία Ανυφαντή είναι δασκάλα Yin Yoga, κίνησης, εμψυχώτρια & διευκολύντρια βιωματικών ομάδων, βοηθός μητρότητας (Full Spectrum Doula) και εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International.
Σπούδασε παιδαγωγός φυσικής αγωγής, μουσικοκινητική αγώγη και δημιουργικό χορό, τραγούδησε σε χορωδίες, συμμετείχε σε θεατρικά/καλλιτεχνικά δρώμενα, άκουσε την καρδιά της και μέσα από ένα μακρύ ταξίδι αναζήτησης, γοητεύτηκε από την θεραπευτική δύναμη του σώματος, της τέχνης και του θεάτρου. Η μουσικότητα της κίνησης, το παιχνίδι, ο ρυθμός της αναπνοής και ο ήχος της σιώπης άλλα και οι μεταμορφωτικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος είναι σημεία ''κλειδιά'' όπου και εξερευνεί συνεχώς.
Δουλεύει με παιδιά αλλά και με μεγάλους, που μένουν πάντα παιδιά και της αρέσει να συνδέεται με ανθρώπους όλων των ηλικιών, μαθαίνοντας για την ζωή.