Θέστε τους στόχους σας για τη νέα χρονιά σε ένα δημιουργικό εργαστήρι ανασκόπησης και ενδοσκόπησης.

Τι επιθυμώ πραγματικά να μου φέρει το 2023;
Πως θα το πετύχω;

Μέσα από τεχνικές:

• yoga

• καθοδηγούμενης χαλάρωσης και

• καταγραφής (journaling)

φτιάχνουμε τον προσωπικό μας χάρτη επιθυμιών και βρίσκουμε τη λέξη μας για το 2023

Η Νέα Σελήνη συμβολίζει τη νέα αρχή και είναι η πιο κατάλληλη μέρα για να κάνουμε μια νέα αρχή. Τι καλύτερο λοιπόν από το να κάνουμε μια ανασκόπηση και να δούμε με άλλη ματιά την νέα χρονιά που έρχεται.

Θα δουλέψουμε παρέα για να θέσουμε τους προσωπικούς μας στόχους για το 2023 και να βρούμε ποια είναι η λέξη που κρύβεται κάτω από αυτούς τους στόχους - τι επιθυμούμε πραγματικά.

Εφοδιαστείτε με δημιουργική διάθεση και ανοιχτό μυαλό, εμπιστευτείτε τη διαδικασία και θα εκπλαγείτε με το που θα σας πάει:-)

Δια ζώσης στο The Happy Studio ή Online

Διάρκεια: 3+ ώρες
Ώρα: 17:00 - 20:00
Υλικά: Θα σας δοθούν φυλλάδια για να συμπληρώσετε

Κόστος: 40€ (συμπεριλαμβάνονται υλικά)

​

Πρόγραμμα:
40 λεπτά Yin Yoga
20 λεπτά Yoga Nidra (καθοδηγούμενη χαλάρωση)
2 ώρες καταγραφής (journaling)