Yin Yoga & Sound Bath
Σε μια ζωή που τρέχει ξέφρενα, η Yin/Restorative Yoga είναι εκεί για να σου υπενθυμίσει την παύση!
Ενώ κρατάμε τις θέσεις (asanas) για χρόνο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, με συνοδεία ήχων, τραγουδιών, κειμένων απευθυνόμαστε κυρίως στο συνδετικό ιστό και στους συνδέσμους, οδηγώντας το σώμα και τον νου σε βαθιά χαλάρωση και εξισορροπώντας το νευρικό σύστημα.
Ταυτόχρονα ο ήχος από τις ηχογαβάθες δημιουργεί ένα θεραπευτικό χώρο σαν κουκούλι όπου μέσα του μπορείς με ασφάλεια να αφεθείς ενώ το σώμα εναρμονίζεται με τις δονήσεις και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.
Μια σωματική πρακτική, που συνδυάζει ρυθμό, ποίηση, μουσική, αποδοχή και σύνδεση, σε μια ειλικρινής αποδοχή της διαφορετικότητας, μια υπέροχη τελετή, μια συνάντηση στο εδώ και τώρα του κάθε ανθρώπου.
Απευθύνεται σε όλους, δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.💖
Η Ευτυχία Ανυφαντή είναι δασκάλα Yin Yoga, κίνησης, εμψυχώτρια & διευκολύντρια βιωματικών ομάδων, βοηθός μητρότητας (Full Spectrum Doula) και εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International.
Σπούδασε παιδαγωγός φυσικής αγωγής, μουσικοκινητική αγώγη και δημιουργικό χορό, τραγούδησε σε χορωδίες, συμμετείχε σε θεατρικά/καλλιτεχνικά δρώμενα, άκουσε την καρδιά της και μέσα από ένα μακρύ ταξίδι αναζήτησης, γοητεύτηκε από την θεραπευτική δύναμη του σώματος, της τέχνης και του θεάτρου. Η μουσικότητα της κίνησης, το παιχνίδι, ο ρυθμός της αναπνοής και ο ήχος της σιώπης άλλα και οι μεταμορφωτικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος είναι σημεία ''κλειδιά'' όπου και εξερευνεί συνεχώς.
Δουλεύει με παιδιά αλλά και με μεγάλους, που μένουν πάντα παιδιά και της αρέσει να συνδέεται με ανθρώπους όλων των ηλικιών, μαθαίνοντας για την ζωή.